jak nisko

U mnie libido marne jak estro nisko a jak już stanie to nie na długo i dojść nie ma szansy za cholerę. Badania zrób po kilku dniach, tydzień będzie dobrze na pewno.

wg mnie powinines zrobiz z miech minimum przerwy... jak bedziesz jadl tak jak podczas kuracji mozesz nabrac ze 2 kg tluszcyku co pozniej spalisz threma po przerwie a pozniej staraj sie robic aeroby az sie twoj organizm przyzwyczai do spozywanych ilosci ww i jedz duzo bialka a ze leje sie z ciebie to chyba norma bo ja jestem tylko na diecie nisko [...]

Co do rowera dobrze wiedzieć, zostawie to na po treningu. Co do treningu widziałem ten temat ale nie byłem pewien czy ten plan nada sie podemnie a jednak... . 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Ale pojawiło mi się kilka pytań 1.czy [...]

JuliEvans to nie dieta tylko głodówka, jak ćwiczysz to powinnaś dorzucać 100kcal co trening, założę się, że Ekspertki Ci to samo napiszą My tu się nie głodzimy, my tu podkręcamy metabolizm, a Ty z uporem maniaka chcesz go sobie spowalniać Ja jestem 4 cm niższa od Ciebie i jem 2000 kcal i chudnę Poza tym można jeść bardziej kaloryczne rzeczy, [...]

[...] przez tyle tygodni E2 jest OK a TST nie Faktycznie autor przy tym wzroście wadze i obwodzie w tali jest tak spasiony że ch** %-) no istna świnia pewnie nawet butów sam nie zakłada;-) Nie pisz farmazonów jak g**** wiesz i nie wprowadzaj ludzi w bład a tym bardziej nie poprawiaj kogoś kto od 16 lat jest w temacie a od 10 w tym dziale DOPING

Wiek: 19 lat waga: 108,5 kg wzrost: 166 cm obwód ramienia: 38 cm jak napnę 41 cm obówd klatki: 115 cm obwód uda: 64 cm obwód talii: 115 cm staż na siłowni: ćwiczyłem pół roku ale odpuściłem (sprawy prywatne) dieta: nisko tłuszczowa -lekko strawna białko- 100-115g węglowodany- 250g tłuszcze- 50g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak opisz swój [...]

[...] ubity/nie wyglądam na swoją wagę) stan zdrowia: stłuszczona trzustka i powiększona oraz stłuszczona wątroba. PPM(podstawowa przemiana materii): 2265,6546 Rozpisz co jesz (dzienne menu) z godzinami posilkow. Od kiedy jestes na diecie oraz od kiedy regularnie trenujesz. I jak pisal powyzej Lodzianin czy robiles badania poziomu hormonow tarczycy?

Ja bym dodal , ze basen jest niezly przy redukcji tkanki tluszczowej . Dodatkowo , mysle ,ze jesli chodzi Ci o sama redukcje to polecam cwiczenia areobowe , jak bieg , rower , basen ...Bardzo dobre jest wioslowanie . Jesli chodzi o dieta nisko weglowodanowa to mysle , ze powinienes ulozyc sobie plan z uwzglednieniem ilosc kalorii . Weglowodany to [...]

pawelek też miałem kiedyś problem z trzymaniem gardy trzymałem ją za nisko i jak uderzałem prostym to druga strona była odsłonieta. Jak ćwiczyłem z przeciwnikami mojej kategorii to nie robiło to żadnego problemu. Raz ćwiczyłem z lepszym który trenował o kilka lat dłużej odemnie i wtedy to wyszło, bo cały czas dotawałem a później ten kolo [...]

[...] ma problemow? odblokuj, kup aremedex czy cos takiego (zeby aromataza nisko siedziala, a test wysoko) i jedziesz na roboty do niemca. zrobisz inaczej i duzo ryzykujesz. co jak nie przejedziesz z towarem? co jak cie okradna i nie bedziesz mial co wbijac? glupio myslisz kolego, za duzo ryzykujesz. chyba nie mozesz sobie wyobrazic potencjalnych [...]

[...] rzecz myślę "ciekawa" zdam relacje z moich wojaży z gino. Lekarz dał skierowanie do endo i badania wątroby. Pociągnę 6 tygodni tamox, tydzień przerwy i wleci letro w dawce jak pisałem 1/4 c3d. Co 2 tygodnie badania estro żeby nie zjechać do 0. Będzie nisko E2 to pójdzie tamoxifen do odwołania... Zobaczymy. Dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] Po 2h od wypicia glukozy/ posiłku mocno węglowodanowym cukrzyca jest stwierdzana gdy przekroczy poziom 200. Na czczo jeśli przekroczy 125. Glukoza po 2h jesli wynosi więcej jak 140 ale mnien jak 200 jest określona jako "zaburzenia gospodarki cukrowej" i na pewno insulinowej. Z kolei jeśli autorowi towarzyszy niski poziom glukozy, a po posiłku [...]

Na to dadza odpowiedzi tylko badania Spójrz, ja przed cyklem miałem FSH bardzo nisko. Nie wiem czy iść z tym do endo czy nie. Czy clomidem lub tamoxifenem mogę coś namieszać ? Zrobić że będzie gorzej ? Czy po prostu jak pomoże to pomoże a jak nie to nic się zmieni ?

i wyszlo szydlo z worka dieta kuleje jak na taka aktywnosc jesz stanowczo za malo proponuje jednak wyliczyc dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (wklejam z postu ellisa) 1) Najbardziej podstawowy wzór, jednocześnie ze względu na swoją prostotę najbardziej popularny na forum, daje dobrą podstawę do późniejszych obserwacji reakcji organizmu w [...]

ano można , jak wprowadzaliśmy ten produkt z Czarnuchem do PL, to właśnie był on promowany jako dodatek do Cyklu. Fajna rzecz Po treningu do uzupełniania Potasu, który jak wiadomo bierze udział w pracy mięśnia. Nadaję sie to też w przerwach miedzy kreatynami, dla poprawy odżywiania mięśnia. Co do Ceny - 70 zł to mega nisko , pewnie jakis prywatny [...]

[...] bo mój kręgosłup jest podatny na poważne kontuzje (miałem już nie raz). Wyciskanie stojąc będę musiał zastąpić wyciskaniem z ławki, bo ...mam sufit nisko w pokoju:) Lepiej na ławce bez oparcia chyba, co? Czy z oparciem też ewentualnie może być? Ciężar planowałem stały -tak jak zalecasz- ale sądziłem, że będę schodził z 10-8 do 6-5 powtórzeń.

jak najbardziej mozna podejsc do swojego systemu zywioniowego na przekroju tygodnia. tak wiec jak najbardziej mozesz sobie zalozyc pule makroskladnikow na tydzien i podzielic je wg swojego uznania, ale oczywiscie z glowa i sensem. ten schemat, co przedstawiles nie wyglada najgorzej, jednak jest w nim podstawowy blad. kiedy robisz ladowania [...]

[...] obciazenia, nie dodawalem nawet aerobow. Jezeli juz dlugo sie redukujesz, to problemem moze byc to ze jesz juz malo kalorii a zeby dalej chudnac trzeba dalej zmniejszac, ale jak juz sie bardzo malo to nie ma z czego zmnnieszyc. Postaraj sie na jakisz czas zwiekszac kalorie, jedzac jednak czysto aby nie dodac za duzo tlusczu, wtedy po jakims [...]

Kwestie mocno indywidualne i jak chodzi o wyjście z redukcji to jeśli ktoś miał długą redukcje i głodówke to zaleca sie wejsc na zero kaloryczne ( na nowo wyliczone ) dosc szybko ponieważ wychodzenie powolne powoduje tylko dodatkowe wydłużanie stanu deficytu . Jeśłi ktoś jednak prowadził zdrowo redukcje to można wejść na zero z dnia na dzień a [...]

O misce wlasnie chcialem porozmawiac, jak wy sie docinaliscie pod zawody itp. Krzykacz a spora ilosc komórek tluszczowych nic Tobie nie mowi? Wiekszosc zycia bylem otyly,zawsze gdy zejde ponizej tych 8%bf to latwo mi zlapac fat nanowo w posladkach itd. a teraz chcialem raz pozadnie zejsc jak najnizej sie da i przytymac to w jak najwygodniejszy [...]